BeslenmeSağlık

Reflü Neden Olur? En Kesin Tedavi Yöntemleri

Reflünün nedenleri nedir? İnsan vücudu ciddi bir sistematik düzen ile çalışmaktadır. Midemizin hemen üst kısmında ösafagus adı verilen bir kapakçık sistemi bulunur. Bu kapakçık sistemi, midenin fazla asit salgılaması durumunda, salgılanan asidin yemek borusuna kaçmasını engeller. Mide içerisinde halk arasında tuz ruhu olarak bilinen hidroklorik asit bulunmaktadır. Bu asit, mide çeperleri sayesinde mideyi yakmaz, ancak yemek borusuna sıçrarsa çok kötü tahriş edebilir. Reflü kısaca mide asidinin yemek borusuna kaçması ya da sıçraması olarak tabir edilebilir.

Reflünün Nedenleri Nelerdir?

Bazı insanlarda genetik olarak ösafagus sistemi zayıf çalışmaktadır. Bu kapak sistemi yemek borusunu tam anlamıyla koruyamaz ve kapanmaz, bu da yemek borusuna mide asidi kaçmasına neden olur. Reflü diğer insanlarda ise zamanla da gelişebilir. PH oranı düşük gıdalarla beslenmeyi yaşam tarzı haline getiren kişiler, ösafagus kasını zamanla yıpratarak aşınmasına ve yetersiz kalmasına neden olmaktadır. Reflü Türkiye’de her dört kişiden birinde mutlaka olan bir rahatsızlıktır. Bazı kişiler, reflü hastası olduğunu dahi bilmeyebilirler.

Reflü Nasıl Geçer

Reflünün tek tedavisi ameliyattır. Bunun dışındaki tedaviler sadece yakınmaları azaltabilir. Ameliyatla ösafagus kasının yeniden çalışması ve işlevsel hale gelmesi sağlanabilir. Bu şekilde sorun ortadan kalkmış olur. Ameliyatta başarı oranı yüzde 90 civarındadır. Ameliyat sonrasında kişiler, mide yakınmalarından kurtulabilmekte ve rahat rahat istediği besinleri yiyebilmektedir. Ancak sorunun genetik veya sonradan ortaya çıkmış olması, yeniden reflüye yakalanma ihtimalini artırabilir. Ameliyat yüzde 100 kesin bir çözüm değildir.

Reflü Belirtileri Nelerdir?

Reflü hastaları günlük hayatta ya da haftada birkaç kez bu belirtilerle karşılaşabilirler.

  • Mide yanması
  • Midenin üst kısmında yanma
  • Yemeğin geri gelmesi
  • Ağız kokusu
  • Kronik solunum yolu hastalıkları
  • Astım ve diş çürükleri

Yukarıdaki son iki belirti, genelde ilerleyen vakalarda görülür. 30-40 yılı aşkın reflü hastası bireyler, bu belirtileri yavaş yavaş görmeye başlayabilirler.

Reflü Nedenleri

Reflünün nedenleri nelerdir diye soruyorsanız, aşağıdaki nedenler, reflüyle doğrudan bağlantılıdır. Bazı nedenler doğrudan reflüye neden olmasa da tetikleyici bir unsur olarak görev alabilir.

  • Yağlı yiyecekler, her türlü yağlı kızartılmış gıda mamülü
  • Sigara
  • Kafein ürünleri, çay kahve ve kola gibi ürünler
  • Asitli ve yüksek şekerli meyveler
  • Nane
  • Alkollü içkiler
  • İlaç
  • Tuz
  • Şeker

Reflü Tedavisi Nasıl Olur?

Reflü kronik bir rahatsızlık olduğundan, yaşam boyu devam eder. Reflüden kurtulmanın tek yolu, ameliyattır ancak ameliyat da kesin bir çözüm veya çare değildir. Reflü tedavileri genelde belirtileri ve yakınmaları gidermeye yönelik olmaktadır.

Beslenme ve Yaşam Tarzı Değişikliği

  • Reflünün en temel çaresi sizdedir. Günlük hayatta aktif olmaya dikkat edin. Hareketsizlik besinlerin daha uzun süre midede kalmasına ve doğal olarak mide asidine sıçramasına neden olur.
  • Şekerli yiyecekler yüksek kalorili olduğundan eritilebilmesi için yüksek oranda asit salgılanması gerekmektedir. Yüksek oranda salgılanan asit muhakkak yemek borusuna kaçar.
  • Tuzlu yiyecekler de fazladan asit salgılanmasına neden olabilir.
  • Yemeklerinizi daha az porsiyonlarda tüketmeye çalışın, az dolu bir mide fazla asit salgılanmamasını sağlar.
  • Kilo verin, fazla kilo almak mide ile yemek borusundaki açıyı düşürür bu nedenle yemek borusuna çok daha rahat bir şekilde asit kaçabilir.
  • Belinizi sıkan eşyalar kullanmayın
  • Başınız yatağınızdan en az 20 cm yukarıda olmalıdır.
  • Eğilmemeye dikkat edin, eğilmek açıyı düşüreceğinden, yemek borusuna çok daha rahat bir şekilde asit kaçmasını sağlar.

 

 

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu